Se laver les cheveux tous les jours. Oui, vous avez bien lu. Se laver les cheveux tous les jours alors qu’on a des cheveux afro ou très bouclés.
Je suis métisse et j’ai les cheveux aux boucles très serrées. Pendant des années, je me suis pris la tête avec mes cheveux. Rien ne me plaisait. Rien n’allait. Soit j’avais les cheveux lissés pendant une semaine avec un cuir chevelu qui gratte et qui sent. Soit je les laissais naturels, mais dans ce cas ils s’emmêlaient facilement et je me retrouvais avec des nœuds.
Puis j’ai développé une dermite séborrhéique. Et franchement, c’était extrêmement inconfortable. Ça gratte, ça brûle, des plaques rouges apparaissent, de grosses pellicules tombent sur les vêtements. Même si j’avais fini par comprendre comment prendre soin de mes longueurs, ce qui m’a permis d’obtenir une belle longueur de cheveux, je n’avais aucune idée de comment prendre soin de mon cuir chevelu.
Lorsque ma dermite s’est aggravée, j’ai pris une décision radicale : me laver les cheveux tous les jours. Et quand je dis tous les jours, c’est vraiment tous les jours. Shampoing, après-shampoing, crème hydratante. Tous les jours.
Une amélioration immédiate
J’ai commencé avec un shampoing Head & Shoulders. L’effet sur ma dermite séborrhéique a été immédiat. Les démangeaisons ont diminué, les plaques rouges ont reculé et mon cuir chevelu était enfin propre et confortable.
Au bout de quelques mois, mon cuir chevelu a commencé à moins bien supporter ce shampoing. Je suis donc passée à quelque chose de plus doux. Et depuis, tout se passe très bien.
Ce qui m’a le plus surprise, c’est que mes longueurs ne se sont pas du tout asséchées. Au contraire.
Et si nos cheveux manquaient d’hydratation parce qu’on ne les lavait pas assez ?
Je vais probablement dire quelque chose qui ne fera pas l’unanimité. Mais aujourd’hui, je me demande si une partie du problème ne vient pas du fait que beaucoup d’entre nous essayons de maintenir une hydratation entre deux lavages très espacés.
Avant, j’avais une routine d’hydratation assez efficace. Je passais du temps à maintenir l’hydratation de mes cheveux jusqu’au prochain shampoing. Aujourd’hui, cette routine est devenue presque inutile. Pourquoi ? Parce que mes cheveux sont hydratés tous les jours. Ils reçoivent de l’eau tous les jours. Ils reçoivent de l’après-shampoing tous les jours. Ils reçoivent un lait hydratant tous les jours.
Je ne suis plus en train d’essayer de compenser un manque d’hydratation chronique. Bien sûr, ce n’est que mon expérience personnelle. Mais elle a complètement changé mon rapport à mes cheveux.
Le vrai problème : ma routine était devenue trop compliquée
Au début, je passais facilement 40 minutes chaque matin dans la salle de bain. C’était impossible à tenir sur le long terme.
Les étapes les plus longues étaient le démêlage à la brosse en dehors de la douche, la définition des boucles mèche par mèche et le séchage.
Petit à petit, j’ai simplifié. J’ai supprimé le démêlage à la brosse hors de la douche. J’ai arrêté de définir mes boucles mèche par mèche. J’ai réduit la quantité de produits. Résultat : le séchage est beaucoup plus rapide.
Aujourd’hui, je passe environ 10 minutes sous la douche pour laver et démêler mes cheveux, puis environ 10 minutes pour les sécher. Vingt minutes au total. Et honnêtement, ça change tout.
Je n’aime plus particulièrement les boucles parfaites
Je crois qu’une des croyances qui m’a fait perdre le plus de temps est l’idée qu’il fallait absolument avoir les cheveux « bien arrangés ».
Des boucles parfaitement définies. Ou des cheveux lissés.
Pendant longtemps, c’était ça que je considérais comme beau. Aujourd’hui, ce n’est plus vraiment le cas.
J’aime mes cheveux quand ils vivent leur vie. J’aime quand toutes les boucles ne sont pas parfaitement définies. J’aime le volume. J’aime le côté un peu sauvage.
Il m’a fallu des années pour arriver à cette conclusion. Et je comprends parfaitement celles qui ne s’y retrouvent pas encore.
Mes cheveux poussent-ils vraiment plus vite ?
Je ne sais pas. Je n’ai pas fait d’étude scientifique.
Mais j’ai pris l’habitude d’utiliser une mèche repère. J’en ai une qui tombe parfaitement le long de mon nez. Je regarde régulièrement jusqu’où elle descend : l’arête du nez, la bouche, le menton…
Et j’ai été franchement surprise de constater que la différence était visible très rapidement.
Peut-être que mes cheveux poussent plus vite. Peut-être qu’ils cassent moins. Peut-être les deux. Je n’ai pas la réponse. Mais je peux dire que je n’ai jamais eu l’impression de voir ma pousse aussi clairement.
Mes cheveux ne sont pas secs. Ils sont mieux.
Je sais déjà ce que certaines vont penser.
« Si je lave mes cheveux tous les jours, ils vont devenir secs comme de la paille. »
C’est exactement ce que je croyais aussi.
Pourtant, ce n’est absolument pas ce que j’observe sur mes propres cheveux. Ils sont plus souples, plus faciles à gérer et surtout, ils ne semblent plus souffrir de cette sensation de déshydratation permanente que je connaissais avant.
Je les lave. Je les hydrate. Je les laisse vivre. Et ça fonctionne.
Une relation beaucoup plus simple avec mes cheveux
Ce qui a le plus changé n’est peut-être pas l’état de mes cheveux. C’est ma relation avec eux.
Je suis beaucoup plus détendue. J’ai l’impression de les comprendre. J’ai l’impression de savoir quoi faire. Je n’ai plus peur de les toucher. Je n’ai plus peur du prochain jour de lavage. Je n’ai plus l’impression de devoir suivre une routine compliquée pour être une « bonne élève » des cheveux afro.
Je fais ce qui fonctionne pour moi. Et franchement, c’est un vrai bonheur.
Surtout en pleine canicule. Pouvoir se laver la tête tous les jours est devenu un petit plaisir auquel je ne renoncerais plus.
Pour être honnête, je ressens même une certaine fierté. La sensation d’avoir les cheveux propres. Des cheveux qui sentent bon. Des cheveux dont je prends soin. J’ai l’impression de me laver littéralement de la tête aux pieds. Et ça booste énormément ma confiance en moi.
Bref.
Je ne dis pas que tout le monde devrait se laver les cheveux tous les jours. Je dis simplement que j’ai essayé. Que cela a transformé mon quotidien. Et que parfois, les règles qu’on nous répète depuis des années méritent peut-être d’être questionnées.
Dites-moi en commentaire ce que vous en pensez.